Dušená pohanka - dia 39,4 S

Autor receptu: Rena.KI (508 receptů)

Množství: neuvedeno

Obtížnost: Snadné

Příprava: neuvedeno
Vaření: 1 hod. 40 min.

Speciální kritéria: neuvedeno

(0 hlasů)

Ohodnotit recept

3× přidáno do oblíbených

Přidat do oblíbených

Ingredience

cca 2 dl + 1 lžíce vody
100 g pohanky

Pracovní postup:

Propláchnutou pohanku zalijeme vodou, osolíme, doplníme olejem a dusíme doměkka. Pokud pohanku předem namočíme na několik hodin ve studené vodě, nemusíme ji vařit, ale přebytečnou vodu jen vydusíme. Podává se k různě upraveným masům nebo s dušenou zeleninou. 1 porce = 219 kcal - T 10,2 - S 39,4