Rychlá zdravá večeře

Autor receptu: Žanet (5 receptů)

Množství: neuvedeno

Obtížnost: Snadné

Příprava: neuvedeno
Vaření: 30 min.

Speciální kritéria: Zdravé

(0 hlasů)

Ohodnotit recept

1× přidáno do oblíbených

Přidat do oblíbených

Ingredience

Pracovní postup:

Uvaříme čočku ve vodě s majoránkou (proti nadýmání). Na sádle si zpěníme na jemno nakrájenou cibuli, až začne zlátnout přidáme nakrájenou cuketu a uvařenou scezenou čočku, posypeme bazalkou a chvíli restujeme. Zalejeme rozkvedlanými lehce posolenými vejci a mícháme, dokud se vejce nesrazí. Odstavíme včas, aby se vejce příliš nevysušila. Ideální večeře například po cvičení pro doplnění bílkovin.