Zdravé zapečené těstoviny se špenátem

Autor receptu: Penelope (153 receptů)

Množství: neuvedeno

Obtížnost: Snadné

Příprava: neuvedeno
Vaření: 1 hod.

Speciální kritéria: Nízkokalorické
Veganské
Vegetariánské
Zdravé

(0 hlasů)

Ohodnotit recept

11× přidáno do oblíbených

Přidat do oblíbených

Ingredience

Pracovní postup:

Těstoviny uvaříme al dente. Na pánvi orestujeme cibuli, česnek a poté přidáme špenát. Směs na pánvi podlijeme sójovým mlékem a podusíme. Špenátovou směs smícháme s těstovinami, posolíme ji a opepříme. Z bílku vyšleháme sníh a vpracujeme ho do těstovin. Zapékací mísu vymažeme olivovým olejem, vložíme do ní těstoviny se špenátem a pečeme asi 45 minut na 200 stupňů. 15 minut před koncem pečení můžeme těstoviny posypat nízkotučným eidamem nebo strouhaným tofu.